Dieta personalizada de Lidia Martín

Existen multitud de trucos, dietas, programas y productos para perder peso.
¿Porqué unas nos funcionan mejor y otras peor? ¿No existe una dieta que le funcione a todo el mundo?
La respuesta es clara, todas y cada unas de las personas somos diferentes, llevamos estilos de vida distintos, distintas edades, distintos gustos, distintas culturas, distinta religión, unas hacen más ejercicio otras menos, unas tienen trabajos más físicos otras mas sedentarios, etc. Todo ello influirá en la manera de alimentarnos y al mismo tiempo en la manera de acumular más o menos energía, en forma de grasa.