10 consejos para mantener tu piel radiante

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La piel, además de tu carta de presentación, es uno de los órganos más importantes de tu organismo, ya que te protege frente a las agresiones externas, por lo que es muy importante mantenerla sana.
¿Que debes hacer para mantenerla sana y radiante? :
Duerme 8 horas: El descanso es muy importante para el aspecto de tu piel.

Bebe mucha agua: al menos un litro y medio al día. La hidratación de la piel empieza por dentro.
Cuida tu dieta: es muy importante mantener una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, evita beber alcohol, cuando haya que hacerlo toma una copita de buen vino.
Haz ejercicio: Al menos 2 ó 3 veces por semana debes practicar algún tipo de deporte suave, además de tu piel y tu figura, mantendrás tu mente en forma.
No fumes: El tabaco es muy perjudicial no sólo para nuestros órganos internos, si no también para nuestra piel.
Manténla limpia: La limpieza es clave, a diario por la mañana y por la noche, nunca te vayas a la cama sin quitarte el maquillaje, no existen excusas, complementándola con una limpieza semanal.
Protégela del sol: La radiación solar daña la piel durante todo el año, por lo que también fuera de la época estival debemos protegerla, aunque en estás fechas podamos utilizar factores de protección más bajos.
Realiza una rutina adecuada para tu piel, que incluya:
Contorno de ojos (2 veces al día)
Serum para actuar en las capas más profundas de nuestra piel.
Hidratante por la mañana, adaptada a nuestro tipo de piel.
Por la noche será mas efectiva la antiedad, debido a una actividad celular mayor.
Corrige imperfecciones, con maquillajes correctores, antiojeras, etc.
Sonríe una piel radiante debe ir acompañada de una sonrisa